"Pour devenir un bon lanceur, il n’y a pas de secret, il faut travailler. Au Stade Toulousain, nous y consacrons entre deux et trois heures par semaines collectivement. Pendant tout ce temps, nous ne faisons que des touches. C’est un travail spécifique qui demande beaucoup de concentration. Pour ma part, je privilégie un lancé à une main qui me convient mieux. Les Britanniques, eux, préfèrent lancer à deux mains sous prétexte que sous la pluie, l’adhérence entre les mains et le ballon est meilleure. Je ne suis pas convaincu...

Sur le plan idividuel, je m’accorde entre trois-quart d’heure et une heure de boulot. Le club a installé pour les talonneurs, un grand filet avec des cibles, un peu comme celles du tir à l’arc. Parfois, je m’exerce même à lancer les yeux fermés, histoire de parfaitement maîtrisé mon geste. Car c’est la qualité la plus importante pour un talonneur : LA MAITRISE DU GESTE.

Un talonneur capable de maîtriser son lancé peut s’adapter à n’importe quel sauteur. Et ça, c’est essentiel. Aujourd’hui, la coordination lanceur/porteur/sauteur est primordiale. Car une équipe sans ballon en touche, c’est comme un chasseur sans cartouches !"